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德鲁篮球培训课程表分享


德鲁篮球培训课程表分享(图1)



篮球迷们,是不是每天都在为找不到合适的篮球训练课程而烦恼?别急,今天我要给你带来一份超级详细的德鲁篮球培训课程表,让你轻松提升篮球技能,成为球场上的焦点!

一、课程概述

德鲁篮球培训课程,由我国著名篮球教练德鲁老师亲自授课,旨在帮助广大篮球爱好者提升篮球技能,培养团队协作精神。课程内容丰富,涵盖了基础技术、战术训练、体能锻炼等多个方面,让你全方位提升篮球水平。

二、课程表详解

1. 基础技术训练

投篮训练:每天上午9:00-10:30,德鲁老师将亲自指导学员进行投篮训练,包括投篮姿势、投篮节奏、投篮距离等。

运球训练:每天下午2:00-3:30,学员将在德鲁老师的带领下进行运球训练,提高运球技巧和稳定性。

防守训练:每周五晚上7:00-8:30,德鲁老师将针对防守技巧进行专项训练,让你在比赛中成为对方进攻的噩梦。

2. 战术训练

进攻战术:每周一、三、五下午4:00-5:30,德鲁老师将带领学员进行进攻战术训练,让你在比赛中找到得分机会。

防守战术:每周二、四下午4:00-5:30,德鲁老师将针对防守战术进行专项训练,提高团队防守能力。

快攻训练:每周六上午9:00-10:30,德鲁老师将带领学员进行快攻训练,让你在比赛中迅速反击。

3. 体能锻炼

有氧运动:每周一、三、五上午11:00-12:00,学员将在教练的带领下进行有氧运动,提高心肺功能。

力量训练:每周二、四上午11:00-12:00,学员将在教练的指导下进行力量训练,增强身体素质。

柔韧性训练:每周六下午1:00-2:00,学员将在教练的带领下进行柔韧性训练,预防运动损伤。

三、课程特色

一对一指导:德鲁老师将针对每位学员的实际情况进行一对一指导,确保每位学员都能得到充分的关注和提升。

实战演练:课程中穿插实战演练,让学员在实战中提升篮球技能。

团队协作:德鲁老师注重培养学员的团队协作精神,让学员在比赛中发挥团队力量。

四、报名方式

想要报名德鲁篮球培训课程的学员,可以通过以下方式报名:

线上报名:关注德鲁篮球培训官方微信公众号,点击“报名课程”进行线上报名。

线下报名:前往德鲁篮球培训中心,填写报名表格,缴纳学费。

五、课程费用

德鲁篮球培训课程费用为每月2000元,报名后需缴纳全款。课程结束后,学员可根据自身情况选择是否续费。

德鲁篮球培训课程表为你提供了一个全面提升篮球技能的平台。在这里,你将学到最实用的篮球技巧,结识志同道合的朋友,共同进步。还在等什么?快来加入我们,开启你的篮球之旅吧!